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습관의 힘 - 찰스 두히그
습관의 힘저자찰스 두히그 지음출판사갤리온 | 2012-10-30 출간카테고리자기계발책소개[넛지] [아웃라이어] 이후 세계가 주목한 2012년 최고의 비...글쓴이 평점 부모님께 ‘~습관이야!’하시며 야단치신 적이 한 번 잇을 것이다. 하지만 그것은 단순한 행동이 아닌 행동을 통해 보상을 얻는 과정임을 이 책의 다양한 사례들이 증명하고 있다. 습관은 개인뿐만 아니라 기업, 사회에서도 적용시킬 수 있다는 점을 보면 정말 무시 못 할 힘을 갖고 있다는 것을 느낄 수 있다. 습관은 습관의 시작을 알리는 ‘신호’, 그 신호를 받아 실행되는 ‘반복행동’, 행동을 통하여 얻는 ‘보상’ 3가지 요소의 순환으로 구성되어 있고 그 순환의 원동력인 보상을 얻고자 하는 ‘열망’이 있다. 따라서 습관을 바꾸고 싶다면 1. 반복..
일상/독서
2013. 8. 4. 17:30